Готовится из 90 г хлеба сомун, 60 г приготовленной говядины, 35 г помидоров, 15 г петрушки/зелени, 10 г масла/хлопкового масла и 10 г лука. Общий вес порции — 220 г. Пищевая ценность: 484,6 ккал, 29,1 г белка, 17,0 г жиров и 50,9 г углеводов.
Тантуни из говядины в лаваше
674 Kcal
Готовится из 150 г лаваша для дюрюма, 60 г приготовленной говядины, 35 г помидоров, 15 г петрушки/зелени, 10 г масла/хлопкового масла и 10 г лука. Общий вес порции — 280 г. Пищевая ценность: 674,1 ккал, 33,7 г белка, 20,0 г жиров и 85,9 г углеводов.
Открытое тантуни из говядины
408 Kcal
Готовится из 55 г одного стандартного лаваша, 60 г приготовленного говяжьего стейка, 35 г помидоров, 15 г петрушки/зелени, 10 г масла/хлопкового масла и 10 г лука. Общий вес порции — 185 г. Пищевая ценность: 408,1 ккал, 26,1 г белка, 17,6 г жиров и 33,7 г углеводов.
Тантуни из говядины с йогуртом
764 Kcal
Готовится из 150 г лаваша для дюрюма, 60 г приготовленной говядины, 140 г жирного йогурта, 35 г помидоров, 15 г петрушки/зелени, 10 г масла/хлопкового масла и 10 г лука. Общий вес порции — 420 г. Пищевая ценность: 763,7 ккал, 38,6 г белка, 25,2 г жиров и 92,2 г углеводов.
Открытая порция говядины
562 Kcal
Готовится из 110 г лаваша для дюрюма, 60 г приготовленной говядины, 35 г помидоров, 15 г петрушки/зелени, 10 г масла/хлопкового масла и 10 г лука. Общий вес порции — 240 г. Пищевая ценность: 562,1 ккал, 30,5 г белка, 19,0 г жиров и 63,9 г углеводов.
Салат
19 Kcal
Готовится из 90 г салата (кудрявый/ромэн), 20 г помидоров и 10 г огурцов. Общий вес порции — 120 г. Пищевая ценность: 18,6 ккал, 1,4 г белка, 0,2 г жиров и 3,6 г углеводов.
